Bluzy są oprócz swetrów i żakietów podstawowym rodzajem „gór” w naszych garderobach. Żadna szafa nie może się obyć bez przynajmniej jednej dobrej bluzy, ale nie każda musi zawierać tylko dresową wersję tego ubrania. Bluza nie tylko dla sportsmenek Bluza może się...

Zajęcia interwałowe fitness to jeden z najbardziej efektywnych, ale zarazem najbardziej wymagających odmian treningu fitnessowego. Banałem jest powiedzenie, że trening interwałowy wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego oraz dobrej rozgrzewki przed rozpoczęciem i po zakończeniu każdej sesji treningowej. Aby możliwie jak...

Żyjemy w czasach kiedy wiele spraw załatwić można siedząc wygodnie na kanapie we własnym mieszkaniu. W taki sposób ludzie robią dziś zakupy, szkolą się, randkują, odbierają wyniki badań czy też zakładają konta bankowe. Internet pozwala oszczędzić nie tylko czas,...